晨讀十分鐘

 

北宋黃庭堅:一日不讀書，言語乏味。三日不讀書，則面目可憎。

宋真宗:書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。

Margaret Fuller(美國新聞記者)-Today a reader, tomorrow a leader.

D. Kim(美國藝術家)-Writing frees the soul. Reading frees the mind.

「一日之計在於晨」，人在睡眠中會分泌跟學習有關的神經傳導物質，如血清素（serotonin）和正腎上腺素（norepinephrine），當我們睡醒時，這些重要的神經傳導物質已經補充足了，學習的效果就會比較好。也就是說，早晨起來讀書是最有效的。

為什麼只推「十分鐘」呢？

因為閱讀是個習慣，不是本能。對一個還沒有閱讀習慣的人來說，一次讀很多，反而會產生反效果。十分鐘，對小學生來說，是一個恰到好處的長度。所以趁孩子剛起床精神好時，讓他讀些有益身心的好書，開啟一天的學習。好的開始是成功的一半，從愉悅的晨間閱讀開始一天的學習之旅，到了晚上在床上親子閱讀，終止這個歷程，如此持之以恆，一定能引領孩子進入閱讀之門。

十分鐘可以讀一篇隨筆，孩子也可以讀一篇寓言。開始只能看完半篇的孩子每天看十分鐘的話，一個月後就能讀完一篇。開始只是看文字的孩子，一、兩個月後書的內容就會進入腦子裡。凡事只要堅持三個月後會成為習慣，六個月後習慣便會成為生活的一部分。

晨讀雖然才短短十分鐘，卻可以透過重複做，養成孩子閱讀的習慣。這個習慣一旦養成後，一生受用不盡，因為閱讀是個工具，打開人類知識的門，當孩子從書中尋得他的典範之後，父母就不必擔心了。晨讀十分鐘可以改變孩子的一生，讓我們一起努力推廣。

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沒有天生就討厭閱讀的孩子。現在不喜歡書，是因為沒能征服書。這種閱讀逃避症的治療方法，就是「晨讀十分鐘」。要如何選書，進行晨讀十分鐘呢？

選書原則一：從短篇開始建立自信

十分鐘內就能夠讀完的短篇故事最好，故事雖然短，但能在十分鐘內看到完整的故事，能帶給孩子閱讀的自信，產生成就感。閱讀的快樂和自信日積月累，孩子就會喜歡每天讀些書。

選書原則二：樂趣最重要，簡單沒關係

閱讀研究證實，讀者不會永遠都選擇簡單好讀的書籍，求知慾會驅使他們挑戰更高難度的閱讀。閱讀是一種累積的技能，採漸進式的發展。孩子的理解力會提升，閱讀視野也會愈拓愈寬，閱讀品味會趨向多元化；當閱讀的內容已無法再滿足孩子的需求時，孩子會自動選擇更適合他的程度，或更有挑戰性的內容來閱讀。